Günde tek ö?ün beslenme düzeni, günümüzde yayg?nla?an bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak de?erlendirilirken, sa?l?k aç?s?ndan da olumlu … Read More